Certified expert yoga instruction
El hatha yoga es la raíz más auténtica de las técnicas de yoga físico y su forma más tradicional. Comienza desde el cuerpo, porque el cuerpo para la tradición del yoga es el vehículo a través del cual vivimos y alcanzamos la evolución espiritual, pero también constituye un maravilloso método medicinal, un sistema para la longevidad, la calidad de vida, la salud del cuerpo y la mente, la paz interior, la confianza personal, e incluso la expansión del corazón. Sus virtudes son infinitas.
Es un camino para explorar el potencial del cuerpo y de la mente. Fortalece el cuerpo físico y la voluntad por tratarse de una disciplina que requiere compromiso, pero también fortalece la capacidad de ecuanimidad y de escuchar la sabiduría de la conciencia universal.
Ha significa sol y tha significa luna. Por lo tanto, el hatha yoga es el yoga de los opuestos y del equilibrio
Daniela
Owner & Master Yoga Instructor
BENEFICIOS:
- Trae fortaleza, pero también ligereza en el cuerpo y en los pensamientos.
- Combina la expansión con el recogimiento
- Nos llena de energía al mismo tiempo que nos apacigua.
- Equilibra: nuestros aspectos femeninos con los masculinos; el movimiento con la quietud; la acción con la intuición; los cuerpos físicos con los sutiles; nuestro hemisferio derecho del cerebro con el izquierdo; el lado derecho del cuerpo con su contrario; los excesos y deficiencias en cada chakra.
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