Certified expert yoga instruction
En las clases de Hatha yoga con elementos hacemos hincapié en la correcta alineación del cuerpo en cada postura, considerando los fundamentos de la biomecánica. Ayudándonos con elementos adaptamos las posturas a las posibilidades de cada una/o para avanzar en la práctica de forma segura, abriendo profundamente el cuerpo de una manera cómoda y estable.
Daniela
Owner & Master Yoga Instructor
BENEFICIOS:
- Trae fortaleza, pero también ligereza en el cuerpo y en los pensamientos.
- Combina la expansión con el recogimiento
- Nos llena de energía al mismo tiempo que nos apacigua.
- Equilibra: nuestros aspectos femeninos con los masculinos; el ejercicio con la quietud; la acción con la intuición; los cuerpos físicos con los sutiles; nuestro hemisferio derecho del cerebro con el izquierdo; el lado derecho del cuerpo con su contrario; los excesos y deficiencias en cada chakra.
Ali
Certified Yoga Instructor
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