Certified expert yoga instruction
Dentro de este programa acompañamos tu embarazo semana a semana con prácticas de yoga, cuidados, información y encuentros.
El objetivo principal es que puedas conectar con tu cuerpo y con tu embarazo, buscando un conocimiento profundo en todos los aspectos, poniendo énfasis en estar receptiva e intuitiva, priorizando el propio bienestar que le dará bienestar a tu bebé.
La práctica de Yoga durante el período de gestación, combina posturas especialmente adaptadas para la futura mamá, con respiración completa y rítmica, relajación y meditación buscando mejorar todas las funciones corporales vitales.
Las prácticas son grupales y personalizadas, incluyen información acerca del embarazo y el parto.
PARA QUIENES:
- Se encuentren gestando en cualquier semana de embarazo.
- Deseen generar un espacio sagrado con su bebé.
- Quieran conocer su cuerpo y habilitarlo sanamente a otro ser.
Daniela
Owner & Master Yoga Instructor
BENEFICIOS:
- Alivia molestias a nivel muscular y óseo. Mejora la postura.
- Favorece el suelo pélvico.
- Favorece el conocimiento y el control de la respiración, por lo tanto, mejora las funciones vitales en general.
- Mejora la circulación sanguínea, previene varices y edemas.
- Canaliza emociones: preocupaciones, inseguridad, miedo. Conecta con la calma, la confianza, la seguridad, la fuerza. Favorece la concentración. Fortalece el sistema nervioso.
- Mejora la calidad de sueño. Combate la fatiga. La práctica regular permite experimentar estados de conciencia desde los cuales la mamá puede conectarse con su bebé, así como también incorporar recursos físicos y emocionales para vivir placenteramente el momento del nacimiento.
Ali
Certified Yoga Instructor
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